Se kdaj ujameš, da se slabo počutiš, ko greš nenaličena v javnost? Obstaja verjetnost, da te na tvoji koži nekaj moti in da si želiš to spremeniti.To so lahko neenakomeren ten kože, rdečica, mozoljčki ali preprosto pusta koža brez sijaja. Vsi stremimo k temu, da bi naša koža bila videti popolna. Popolna koža ne pomeni, da le ta izgleda, kot da je retuširana, pač pa da je koža navlažena, napeta, sijoča, gladka in enakomernega tena. Vse našteto lahko dosežeš z upoštevanjem 5 enostavnih korakov, ki ti bodo pomagali na poti do tvoje popolne kože.

1. Skrb zase

Morda boš že pri prvi točki zavila z očmi, a pot do lepše kože se začne od znotraj. Stres in negativen odnos do svojega telesa lahko vodita v pojav mozoljčkov, pusto kožo, brez sijaja in izbruhe dermatitisa. Zato je prvi, najpomembnejši korak na poti do popolne kože minimiziranje stresa, vpeljevanje rutin samosprejemanja in sproščanja. Skrb zase je lahko poležavanje, sprehod, kava s prijateljico ali preprosto dolga rutina nege kože.

2. Pij veliko vode

Mnogi vodi pripisujejo zdravilne lastnosti pri težavah s kožo, kot so akne. Voda, ki jo piješ, ne bo delala čudežev pri kožnih problematikah, bo pa zagotovo prispevala k splošnemu izgledu kože. Svoje telo in kožo si predstavljaj kot grozd. Ko ima dovolj vode, izgleda napet in sijoč. Ko mu vode primanjkuje izgleda zguban in brez sijaja. Zelo podobno se na pomanjkanje hidratacije odzove tvoja koža, zato poskrbi, da dnevno zaužiješ vsaj 1,5 L tekočine.

3. Poskrbi za dovolj spanca

Spanje je izredno pomemben del dneva, saj omogoča telesu, da se regenerira. Regeneracija ne poteka samo na nivoju možganov, pač pa tudi na nivoju kože. Čez dan je koža izpostavljena raznim okoljskim dejavnikom, ki jo pahnejo v stanje stresa in ponoči je čas, da si koža opomore, zato poskrbi, da ne krajšaš spanca :).

4. Uredi svojo osnovno nego kože

Na tvoji poti do popolne kože je pomembno, da najprej vzpostaviš ustrezno osnovno nego. Osnovna nega kože naj obsega čiščenje, vlaženje in kremo z zaščitnim faktorjem (zjutraj).

• Čiščenje

S čiščenjem s površine kože odstranimo sebum in nečistoče, ki se nabirajo na koži. 

Za jutranje čiščenje uporabljaš tehniko enojnega čiščenja, pri kateri uporabiš čistilni gel na vodni osnovi. Ta del jutranje rutine ni nujen, če imaš suho ali občutljivo kožo, bo pa vsekakor koristil vsem z mešano do mastno kožo.

V večernem času moraš najprej ustrezno odstraniti ličila, kar najlažje narediš z uporabo micelne vodice ali čistila na oljni osnovi. Ko odstraniš ličila, nadaljuj z uporabo čistilnega voda na vodni osnovi, da v celoti odstraniš vse nečistoče iz obraza. To imenujemo tehnika dvojnega čiščenja (angleško: double cleansing method).

• Vlaženje

Za vlaženje kože poskrbiš z uporabo kreme, katere uporabo svetujemo tako v jutranjem, kot v večernem času. Če se sprašuješ zakaj vlažiti, se spomni na grozd :).

• Krema z zaščitnim faktorjem

Redna uporaba kreme z zaščitnim faktorjem ti bo prihranila kar nekaj živciranja na račun svoje kože, ko boš starejša. Služi namreč zaščiti pred UV žarki, ki povzročajo pospešeno staranje kože, katerega posledice pa postanejo vidne šele v 40. ali 50. letu starosti. Posledice nezaščitenega izpostavljanja UV sevanju so neenakomeren ten kože, gubasta in usnjata koža brez sijaja.

Krema z zaščitnim faktorjem torej ni samo za na morje, pač pa za vsak dan.Ne pozabi, da moraš le to nanesti v pravilni količini – ta znaša poln palec in sredinec sončne kreme.

5. Uporabi serum!

Serum je kozmetični izdelek, ki ga nujno potrebuješ v rutini. Zares bi ga potrebovala že včeraj! Gre za izdelek, ki je namenjen specifičnim problematikam tvoje kože in ti pomaga do lepše, bolj sijoče ter gladke kože. Za doseganje rezultatov svetujemo, da ga uporabljaš vsak dan, ampak verjamemo, da te bo tako prepričal, da ga več ne boš želela zamenjati 🙂